5000mを12分台で走るとかスゴ過ぎる。

↓ 袴田吉彦さんに似てる気がする 俺の目標を2ヶ月で達成するってアンタ。 ということは戦慄迷宮見て太ってたらダメだな と言ってたときにはもう減量完了してたのか。 いや〜凄い、グリードと戦って勝ったわけですね。 彼を見て俺も改めて頑張ろうっと思って …

あちこちでバーゲンやってたので ダイエットがてら観て回ってきました。 ここ最近服と靴にお金使い過ぎ… 年末に購入 ダウンジャケット 23500円→17000円 ニットパーカー 10000円→8000円 ロンティー 4000円→3000円 マフラー 4000円→3000円 年始に購入 革靴 700…

実際はさらに５分程走っております。 IJPを見てオテンキののりくんよりタイムが遅い事実を知る …まぁ、基本のんびり走ってるしそりゃ遅いか。 4ヶ月サンホラの同じ曲を聴き続けてるので食傷気味 しょこたんの曲とか長嶋はるかちゃんの曲を早速聴いて セット…

12月上旬に3kg増 ↓ 12月29日までに1.3kg減 ↓ 1月3日1.5kg増 ↓ 結局3.2kg増 そんな感じです… 全く胃の休まらないお正月でした。 明日からまた野菜生活に戻りたいと思います…

(*´д｀)痩せたらさぁやに見てもらうんだ。 ﾉﾉs｀-´）脂肪だけに… ポテト食った分は減らしました。 それにしてもビックリするほど体重が減らない 運動し出すと体重が増えていくんだよね

へとへとです… 今日はそんなに寒くなかった。 今日のBGM Sound Horizon 『Märchen』 -宵闇の唄- 墓場で運動会というイメージｗ ﾉﾉs｀-´）さぁ、潔く痩せてから出直してくれたまえ。 10分と長い曲で常にテンポ高いので ジョギングには合うと思います。 話は井…

自転車片道分、往復なのでｘ２です。 ジョギングも長めに走りました 今日はいっぱい動きました。 理由は金曜日に食べ過ぎたのです ステーキとご飯150g食って スーパーカップとんこつ食って ギョーザ食って カロリーコントロールアイス食って うっかりビッグ…

昨日の成果 遅くて良いんですよ 速さを競うわけじゃないですから 今日は雨でジョギングに行けませんでした… ここ2ヶ月は色々とダラけてました 体重は3kg増えてさすがにこりゃヤバいと思い 昨日の夜中に走り始めました。 寒いかなと思ってましたが厚着すると …

珍しく頭の中がさぁや以外のことでいっぱいです SPECの続きが気になって気になって 夢にも子供のSPEC持ちが登場したりと大変です 朝から餃子が食べたくて仕方がなかった 当麻のようにいっぱい食ってやろうと思い それなら全部作るか〜と材料購入。 てきとー…

キタキタ！！ ｷﾀ―(ﾟ∀ﾟ≡ﾟДﾟ)ﾑﾊｧ―!! 今年:-7.4kg 累計:-18.2kg 実に3ヶ月振りに自己ベスト更新致しました。 最近やたら油ものばっかり食べていたんですが 昨日だけで1.2kgも減ったよ。 やっぱり脂質を抜きすぎてもだめなのか？ ずっと缶詰、味噌汁、ふりかけを…

うむ、何も変わらず。 が、最近また人から「顔が痩せた」と言われました。

いつものアプリを使ってたのですが あまりにもカロリー消費量がおかしいので アミノバリューのアプリに変更してみました。 実際は倍ぐらい走ってます。 …そんなに消費量変わんないね じゃあそれだけ消費してるのかなぁ〜 auのGPSの精度が悪かったかもしれま…

実際は半分ぐらいの消費カロリー量だとおもう。 あー痩せなくてイライラする。 今年はホントに減らない。 特に過去の経験で一番体重が減らないゾーンに突入しております 昔もここを乗り越えられなくてあっさりリバウンドしたことあるので ダイエット最大の鬼…

マジで痩せない。 6月から全く減らない 増えた体重を元に戻してそれ以下いかない… 次減ったら絶食だな。 意地でも減らしてやる。 ジョギング 本日の成果 iPhoneのアプリで測定し始めた 昔から同じ距離を走ってるのですが 消費カロリーがauの時の倍なんだよね…

先日、新しい自転車を買いまして 乗りたかったので往復30km程こいできました 往復で750kcal消費。 ヨドバシカメラ行ったり大阪駅近辺をふらついてました。

4kg増えてましたが20日で元に戻しました。 …と言っても2kgぐらい水分だろうけど。 相変わらず累計18kgマイナス 目標まであと12kg… 減ったらキレキレなイケメンになれるかしら？ 秋！サイクリングの秋、ジョギングの秋。 気合入れていきます。

累計：-17.3kg 今年：-6.5kg BMIで見たらの話ですがギリギリ普通体重…？ 食ったら元にもどーるｗ 地獄の停滞期を抜けてついに見えてきた20kg減量！ ﾉﾉs｀-´）おまえ何キロ太ってんだよ。 来年は海に行きます！ 絶対行きたいです！ できればおにゃのこと行き…

累計：-16.7kg 今年：-5.9kg やっと記録更新しましたー 今日はあまり食べなかったからですけどねｗ 減ったあとラーメン食べた！ うまかっちゃん最強。 でも、オイル抜き。 今朝ウエストを計ってみると86cmでした。 ダイエット開始から20cmも減った さぁやの…

久しぶりの更新ですな 前回の更新より約一ヶ月 自己ベスト更新後すぐに地獄の停滞期が訪れました。 本当に地獄でした…マジで減らない 今回は大体プラス2〜3kgを行ったり来たりしてました。 どれだけ食事制限をしても運動しても減りません 情緒不安定になり何…

この土日暴飲暴食した。 かなり油断している…1kg確実に太っただろう。 炭水化物を食べまくったせいか日曜日は とにかく寝てばかりだった。 9月までに6kg減を目標にがんばります

ﾉﾉs｀-´）今度はカウントアップかいっ 今年：5.7kg 累計：16.5kg減 やっと減り始めた。 平日は食事を2000kcal以下に抑えて 自転車通勤と筋トレで400kcal程消費させる というダイエット法をやってます 食事制限もスイッチの切り替えが出来るようになれば かな…

16kg減量でこの日を迎えました この1年間は本当に大事な1年になると思う。 マジで自分を変えていきますよ！ もっと自分に足枷をいっぱいはめて行きたいと思います。 1番のダイエット法は「恋煩い」だと思います 本気で誰かを好きになれば頑張れると思います …

2週間前あたりからこの腹筋をやり始めたんですが 体に変化が見えてきました。 外腹斜筋と腹直筋が硬くなりましたよ！ 今まで足をあげるヤツ10回も出来なかったんですが 今は余裕で20回できますし、成長しました。 とにかく周りから痩せたと言われております …

今年：-5.3kg 累計：-16.1kg やっと減り出しました！ 月2kgペースで痩せたいんですけどねぇ 現実はなかなか上手くいかないです。 ﾉﾉs｀-´）なんだかんだ食ってるからな。 (*´д｀)てへ。 最近は平日の食事を見直して 朝昼のカロリー摂取を多くして 夜はローソ…

今月入って全然体重が減らなくなった… 自己ベストの+1kg〜2kgをずっと行ったり来たりしている。 最近思うのが老化。 若いときに比べて体重が全然減らない というより、昔に比べて動けてない。 体重が減らない事には モチベーションがどんどん下がる。 走る気…

スタートラインまであと一ヶ月切りました。 …切ったところで何も変わらないけどｗ 走ってきた…足が火照る、熱い。 今日からジョギングの頻度を上げていきます 丁度蒸し暑くなってきたな…これから地獄だよ。 「今日の行いは2週間後の自分」 2週間後喜べるよう…

累計：-15.4kg 今年：-4.6kg やっと痩せだした！ 作曲の方が一段落したので そろそろ本気出さないといけないな。 その前に牛丼メガ盛り買ってくるｗ 前々から食べようと思ってたんだよ。

今年：4.3kg減 累計：15.1kg減 とうとう残り2ヶ月となりました。 今日は暴飲暴食しました。 かいぶつのこどもで東京滞在中はもっと暴飲暴食するでしょう。 すでに新宿のラーメン二郎に行く気満々ですからｗ まだ新宿店で食べた事ないのよねぇ もしくは近くの…

26日時点で14.9kgまで減量 さぁやの手紙には15kgって書いちゃった、てへ。 まぁ友達と飲み食いしまくって帰ってきたら 2.5kgも増えてたｗ さらに昨日も食いまくったなぁ 2週間後の舞台に向けて俺も役作りするかｗ さぁやの恋人役ということにして ﾉﾉs｀-´）…